5月27日、那須塩原市立 三島中学校 陸上競技部において、
生徒と保護者のみなさんを対象に、栄養セミナーを開催しました。
試合当日のお弁当を考えよう！
料理の写真カードを使って、試合当日のお弁当は何が良いか、考えてもらいました。
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ベストバランスなお弁当とは？ 試合前の「お弁当の法則」
ジュニアの食事の基本と、試合前の食事についてお話しました。
再びお弁当を考え、みんなの前で発表！
講義で学んだお弁当の法則を参考に、もう一度お弁当を考えました。
水分補給、貧血にも要注意！
熱中症予防にも大切な水分補給や、貧血予防の食事についてもお話しました。
参加者の声
- とてもわかりやすかった。大会を中心とした食事がよくわかった。実践してみたいと思った。（2年生、女子）
- 今日は、食事や栄養のことをたくさん教えていただいて、とても勉強になりました！！楽しかったです！またよろしくお願いします！（2年生、女子）
- 普段の食事では、バランス良く食べていないので、子供にも話を聞かせたほうがよかったです。食事のとり方、とても勉強になりました。（保護者）
- とてもわかりやすく、楽しんで話を聞くことができました。ありがとうございました。（保護者）
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